전체 글 (72) 썸네일형 리스트형 바나나 효능, 체중관리와 소화에 좋아요! 바나나는 주로 동남아시아와 남태평양 지역에서 처음 생산한 것으로 알려져 있습니다. 그중 말레이시아를 원산지로 보고 있는데 약 7천년 전부터 재배했다고 알려져 있습니다. 바나나라는 이름을 붙여준 이들은 아라비아 노예상인들이었고 현재는 중남미, 아프리카, 아시아 등의 열대 지방에서 재배되고 있습니다. 아라비아어로 바나나는 손가락을 의미한다고 하네요. 또 바나나는 세계에서 4번째로 생산량이 많은 과일이라고 합니다. 바나나와 관련한 여러 신화적인 이야기도 있는데 힌두교 신화에서는 비슈누 신이 바나나 나무를 창조했다는 내용이 있고 아프리카 신화에서는 바나나 나무가 생식의 신과 관련이 있다는 내용이 등장하기도 합니다. 바나나 영양성분 바나나에는 비타민C, 비타민B6, 칼륨, 섬유질 등이 풍부하다고 알려져 있습니다... 땅콩효능~ 땅콩 섭취가 심장병, 당뇨병에 좋다고 합니다! 땅콩과 관련한 오해 중 하나는 땅콩을 견과류로 생각한다는 점입니다. 보통 견과류라고 할 수 있는 호두, 아몬드, 파스타치오 등은 나무에서 자라지만 땅콩은 완두콩이나 팥처럼 콩과에 속합니다. 땅 밑에서 열매가 자라는거죠. 땅콩의 원산지는 안데스 지역으로 알려져 있습니다. 약 7,000년 전부터 재배되어 왔다고 하고 유럽에서는 스페인에서 가장 먼저 땅콩을 먹었다고 하네요. 이후 아메리카 대륙으로 전파되었고 현재는 미국, 중국, 인도 수단, 브라질 등이 땅콩의 주요 생산극입니다. 땅콩은 영양 대비 가성비가 높아 미국 독립전쟁 당시 군인들에게 단백질을 공급해주는 주요 공급원이 되기도 했고 미국 남부 목화농사 위기시 대체작물로 각광을 받기도 했습니다. [땅콩 영양성분과 효능] 땅콩은 영양분이 풍부한 식품으로 알려.. 2002년 인기있었던 팝뮤직 3개- Avril Lavign, Kelly Clarkson, Eminem 2002년 인기 있었던 팝뮤직 3개 소개해볼게요. 개인적인 감정이 많이 들어간 부분이라는 것도 고려해주세요~! Complicated - Avril Lavigne 에이브릴라빈의 2002년 데뷔 싱글입니다. 십대가 필연적으로 가질 수 밖에 없는 불안함과 그것에 공감할 수 있는 내용의 음악으로 멜로디 어울렸던 것 같아요. 에이브릴라빈은 특히 젊은 분들에게 인기가 많았던 것 같아요. 아무래도 이미지 자체가 펑키한 느낌이어서 뭔가 반항적은 느낌이어서 그런 것 같고요. 여러 나라에서 인기를 끌었던 것은 물론 그래미상 Best Female Rock Vocal Performance 부문을 수상하기도 했고요. https://youtu.be/5NPBIwQyPWE uh huh life is like this uh huh, .. 2001년 빌보드 TOP 5! Lifehouse, Alicia Keys, Janet Jackson 등 Hanging by a Moment - Lifehouse https://youtu.be/tPnK39ax_AM Desperate for changing Starving for truth Closer to where I started Chasing after you I'm falling even more In love with you Letting go of all I've held on to I'm standing here until You make me move I'm hanging by a moment Here with you Forgetting all I'm lacking Completely incomplete I'll take your invitation You take all of me Now I.. 연어 섭취하면 똑똑해져요! 뇌기능, 심혈관에 좋은 연어 효능 연어를 소재로 한 노래에도 등장하는 것처럼 연어는 많은 이동을 하는 물고기입니다. 강에서 태어나서 바다로 이주한 후 산란을 하기 위해서 다시 돌아오는데 그 시간과 길이가 엄청나죠. 연어는 대서양과 태평양을 비롯해 세계 여러 호수에서 서식합니다. 우리가 흔히 보는 대서양 연어는 거의 전부다가 양식이고 태평양산은 80% 이상이 자연산이라고 하네요. 연어 양식의 대표적인 국가는 노르웨어, 칠레, 캐나다 등이고 자연산 연어의 대부분은 알래스카, 러시아, 일본 등에서 잡힙니다. 양식 연어와 자연산 연어는 생산 국가로 구분해도 크게 틀리지 않을 것 같네요. 연어 영양성분과 질병에 대한 효능 세계적으로 가장 많이 소비되는 생선 중 하나가 연어가 아닐까 싶습니다. 그만큼 여러 국가에서 다양한 형태로 연어가 포함된 요리.. 면역, 피부건강에 좋은 레몬! 변비에도 레몬 효과 있네요 레몬은 비타민C가 풍부한 걸로 알려져 있습니다. 레몬에 관한 한 일화에서도 알 수 있는데 18세기에 영국 해군은 괴혈병을 예방하기 위해 선원들에게 매일 레몬 주스를 제공했다고 합니다. 괴혈병 예방에 효과가 있었는지 이게 항해를 할 때 관행이 되었다고 합니다. 레몬은 수천년 동안 재배되어 왔고 2,500년 전 인도에서 유래된 것으로 추정하고 있습니다. 아라비아 상인들에 의해 지중해 연안까지 전파되었고요. 아메리카 대륙에는 콜럼버스에 의해서 전파되었다고 하는데 이 때도 괴혈병 예방에 특효가 있다는 이유로 전파되었다고 해요. 19세기 골드러시 광풍 속에서 특히 광부들에게 인기가 높았고 당시 물가로 아주 비산 가격에팔렸다고 합니다. 현재는 미국, 멕시코, 이탈리아, 스페인, 그리스, 터키 등에서 레몬이 주로 재.. 아폴로 신이 선물한 채소 양파, 폐암 발병률 낮춰준다 #양파 는 여러 요리에서 다양하게 사용되죠. 갈비집에 가도 소스와 양파를 주고 양파를 구워먹기도 합니다. 생으로는 먹을 때는 맵기는 하지만 구워먹으면 양파가 또 달달하죠. 영양성분이 풍부한 만큼 여러 요로에 다양하게 사용되는 것 같아요. 그리스신화에서 양파는 #아폴로 신이 델로스 사람들에게 선물한 채소라고 묘사되는데 그만큼 양파가 건강에 다양한 효과를 제공한다고 할 수 있을 것 같아요. 이와 더불어 악령을 퇴치하는 재료로, 또 물집이나 종기를 치료하는 치료용으로 사용되기도 했죠. 양파에는 어떤 영양성분이 포함되어 있고 어떤 질병 개선 효과가 있는지 소개해볼게요! 양파 기원 양파에도 매운 양파와 단 양파가 있다고 하네요. 매운 양파는 진한 주황색이고 단 양파는 연한 노락색이나 연한 연두색인데 맛도 다르지만.. 진립선암 발병 위험 줄이고 물광 피부 만드는 수박 효능 한여름 최고의 간식은 뭐니뭐니해도 #수박 이죠! 여름밤 가족들이 도란도란 앉아서 전설의 고향 틀어놓고 수박 한통 쪼개 먹으면 덥다는 생각도 순식간에 사라지죠. 개인적으로 여름철 숙취해소에는 수박만한게 없는 것 같아요. 술을 마시면 간혹 밤에 깨는 경우가 있죠. 갈증으로 인해 물을 마시게 되는데 이때 냉장고에 넣어두었던 수박이 갈증해소에 최고 같아요. 수박도 다양한 영양성분을 갖고 있지만 칼로리는 낮은 좋은 과일이죠! 다양한 영양성분은 몸을 건강하게 이롭게 하는건 당연하고요. 오늘은 수박의 영양성분과 어떤 질병에 개선 효과를 줄 수 있는지 이야기해볼게요. 수박 기원과 주요 재배지 수박은 정확한 기원이 알려지지 않았지만 아프리카 지역에서 유래한 것으로 알려져 있습니다. 칼리하리 사막이 원산지라고 하고 #수박.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
