고령임신 위험성과 위험성 낮추는 대처방법

고령임신은 35세 이후 출산하는 경우를 지칭합니다. 신체가 다 그렇지만 나이가 들어갈수록 각종 질병에 걸리는 경우가 많죠. 특히 고령임신의 경우 고혈압, 임신중독증, 자궁근종, 태아 위치 이상, 난산, 조산 등의 발생 빈도가 증가합니다. 현재 전체 산모 중 고령임신부가 35.6%를 차지하며, 이 중 초산인 고령임신부도 27% 정도 된다고 하네요. 고령임신부들이 생각보다 많습니다. 위험성이 높아지는 만큼 더 철저하게 계획하고 주의하면서 출산해야 할 것 같아요.

고령임신의 건강 문제

35세는 인체의 노화가 시작되는 시기입니다. 노화의 시작으로 임신 성공률도 감소할 뿐만 아니라 유전적 결함을 가진 아이를 낳을 확률도 높아집니다. 임산부 뿐만 아니라 아이에게도 영향을 줄 수 있는 만큼 임신 전과 임신 중 건강한 생활 습관을 유지해야 할 것 같습니다. 하지만 건강한 여성이라면 고령임신이라도 순산이 가능합니다. 철저한 계획과 함께 임신 기간 동안 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 식이 조절, 적절한 운동, 정기적인 의료 검진을 통해 건강을 유지할 수 있습니다.

고령임신을 위한 주의사항과 대처방안

의료 상담: 본인의 몸 상태를 본인이 가장 잘 알기는 하겠지만 위험성이 있는 만큼 임신 전 의료 전문가와 상담을 하면 좋을 것 같아요. 상담을 통해서 임신 전반의 계획을 점검하고 임신 기간 중 주의해야 할 점들을 미리 확인하면 도움이 되실 것 같습니다.

규칙적인 검진: 임신 기간 동안 규칙적으로 의료 검진을 받아 건강 상태를 확인하세요.

올바른 영양 섭취: 영양 균형을 고려한 식단을 유지하여 모태 및 태아의 건강을 유지하세요.

적절한 운동: 의사와 상의하여 적절한 운동을 지속하세요. 산후 회복을 위한 운동도 고려하세요.

스트레스 관리: 스트레스를 관리하고 충분한 휴식을 취하여 건강을 유지하세요.

독성 물질 피하기: 담배, 알코올 및 기타 독성 물질을 피하고 환경을 깨끗하게 유지하세요.

태아 이상 예방: 정기적인 태아 초음파 및 태아 이상 유전자 테스트를 통해 태아의 건강을 모니터링하세요.

고령임신을 위한 사전 계획 사항

임신 계획: 임신을 고려할 때 충분한 시간을 갖고 계획을 세우세요. 이를 통해 건강한 임신을 위한 준비를 할 수 있습니다.

건강 검진: 임신 전 건강 검진을 받아 기저질환 여부를 확인하고 필요한 치료를 받으세요./p>

생활 습관 조절: 흡연 및 음주를 피하고 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하세요.

보충제 복용: 필요한 경우 영양 보충제를 복용하여 모체와 태아의 영양 공급을 유지하세요.

특히 과체중인 경우ㅇ는 어느 정도 체중 조절도 필요하다고 합니다. 과체중으로 인해 생리불순이나 무생리증 등이 생길 수 있어서 임신 확률을 낮출 뿐만 아니라 자궁에 지방이 축적되면 혈액순환이 안되고 기능에 이상을 줄 수 있기 때문입니다. 이와 더불어 평소 혈압이나 당뇨 등이 있을 때에는 조산과 유산의 위험도 높아지는 만큼 이 부분도 잘 관리를 하셔야 할 것 같네요.